¿Es posible compatibilizar paro y autónomo? Cómo hacerlo

Si estás pensando en emprender pero no quieres perder tu prestación, es importante saber que hoy en día sí se puede compatibilizar paro y autónomo. Esta opción del SEPE permite iniciar tu actividad por cuenta propia mientras sigues cobrando el paro, siempre que cumplas ciertos requisitos y sigas el proceso correcto.

En este artículo te explico qué puedes hacer, qué no, los requisitos reales y cómo solicitarlo sin errores. Todo de forma sencilla y 100% actualizada.

• Sí, se puede compatibilizar paro y autónomo: cobras la prestación contributiva mientras te das de alta en el RETA, hasta 270 días (9 meses), si haces el trámite en el orden correcto.
• El punto crítico para compatibilizar paro y autónomo es pedirlo antes del alta en Hacienda o Seguridad Social: si te das de alta primero, el SEPE puede denegarlo y puedes perder el derecho.
• La compatibilidad no aplica a subsidios: solo a prestación contributiva, y el SEPE revisa requisitos como no haber sido autónomo en los últimos 24 meses y no iniciar actividad con tu antiguo empleador.
• Si no te encaja compatibilizar, aún puedes optar por suspender el paro (hasta 60 meses) y reanudarlo si cierras, evitando perder la prestación por un alta mal hecha.

Qué significa compatibilizar paro y autónomo

La compatibilidad paro y autónomo permite cobrar la prestación contributiva mientras estás dado de alta en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA). No se trata de un pago único ni del pago acumulado del paro, sino del mantenimiento de tu prestación mensual mientras desarrollas una actividad económica por tu cuenta.

Así funciona realmente la compatibilidad:

• Puedes trabajar como autónomo y cobrar el paro a la vez.
• La prestación se sigue cobrando mensualmente hasta un máximo de 270 días (9 meses).
• No está permitido compatibilizar subsidio por desempleo, solo la prestación contributiva.
• No reduce tu derecho a futuras prestaciones, salvo que agotes el paro compatibilizado.

Esta medida se regula en el artículo 282 de la Ley General de la Seguridad Social y los criterios del SEPE.

Requisitos para compatibilizar paro y autónomo

Estos requisitos son los que determinan si realmente puedes compatibilizar paro y autónomo o si, por el contrario, deberás optar por suspender la prestación. El SEPE revisa cada caso para confirmar que la actividad es por cuenta propia real. Para compatibilizar paro y autónomo, el SEPE exige cumplir todos estos requisitos simultáneamente:

Estar cobrando prestación contributiva

Los subsidios (mayores de 52, insuficiencia de cotización, cargas familiares…) NO se pueden compatibilizar.

Solicitar la compatibilidad antes de darte de alta como autónomo

Es el requisito más importante.
Si te das de alta primero en Hacienda o Seguridad Social, pierdes el derecho a compatibilizar.

No haber sido autónomo en los últimos 24 meses

Tras una modificación del SEPE, este periodo puede ampliarse a 60 meses si solo se realizó la opción de capitalización.

No haber compatibilizado paro y autónomo en los últimos 24 meses

La compatibilidad solo puede usarse una vez cada dos años.

No iniciar actividad con tu antiguo empleador

No puedes darte de alta como autónomo para trabajar con la misma empresa de la que has sido despedido (prevención de falsos autónomos).

Presentar declaración responsable

Es obligatoria para confirmar que la actividad es real, lícita y no encubre una relación laboral.

Situaciones en las que puedes mantener o perder el paro al hacerte autónomo

No todas las formas de hacerse autónomo tienen el mismo efecto sobre tu prestación. Dependiendo de lo que solicites y del momento en que lo hagas, podrás mantener el paro, suspenderlo o incluso perderlo. Aquí tienes los escenarios más importantes que debes conocer.

1. Te haces autónomo solicitando compatibilidad, NO pierdes el paro

En este caso eliges la opción de compatibilizar paro y autónomo, lo que significa que puedes iniciar tu actividad por cuenta propia y seguir cobrando tu prestación contributiva al mismo tiempo. Es la fórmula más utilizada por quienes quieren emprender con un colchón económico durante los primeros meses.

Si el trámite se realiza correctamente antes del alta en Hacienda y Seguridad Social, podrás cobrar el paro hasta un máximo de 270 días (9 meses) mientras desarrollas tu negocio. Durante ese periodo, la cuantía no cambia y sigues recibiendo tu prestación mensual con normalidad.

2. Te haces autónomo solicitando SUSPENSIÓN → NO pierdes el paro

Aquí no compatibilizas, sino que decides guardar tu prestación para utilizarla más adelante si el negocio no funciona. El paro queda suspendido mientras estás dado de alta como autónomo, pero no se pierde.

Puedes mantener esa suspensión hasta 60 meses (5 años). Si en ese tiempo cesas tu actividad, podrás reanudar la prestación por el tiempo que te quedara pendiente. Esta opción es interesante si prefieres no consumir el paro mientras emprendes y quieres conservarlo como red de seguridad futura.

3. Te das de alta sin avisar al SEPE → SÍ puedes perder el paro

Aquí es donde mucha gente se equivoca.
Esta es la situación más problemática y la que más errores genera. Si te das de alta como autónomos sin haber solicitado previamente compatibilidad o suspensión, el SEPE puede entender que has incumplido tus obligaciones como beneficiario de la prestación.

En ese caso, pueden ocurrir varias cosas: suspensión automática, pérdida del derecho o incluso reclamación de devolución de cantidades cobradas indebidamente. Por eso, cuando se habla de si es posible compatibilizar paro y autónomo, el verdadero riesgo no está en emprender, sino en no seguir el orden correcto de los trámites.

Además aquí, muchas personas dudan si hacerse autónomo o SL y si eso afecta a compatibilizar el paro.

Tabla comparativa: compatibilizar paro vs perderlo

Cuánto tiempo puedes cobrar el paro siendo autónomo

El máximo tiempo permitido de compatibilización es: 270 días (9 meses)

Si te queda menos paro, solo cobrarás lo pendiente.

Importante:
Cuando compatibilizas, la cuantía mensual es exactamente la misma que ya estabas cobrando como desempleado:

• 70% de la base reguladora (primeros 6 meses)
• 50% desde el mes 7 en adelante

Esta cuantía no se recalcula por ser autónomo.

Cómo compatibilizar paro y autónomo paso a paso

Para compatibilizar paro y autónomo sin cometer errores, es fundamental seguir el orden correcto de los trámites. Un paso mal dado puede hacer que pierdas el derecho, así que aquí tienes el proceso explicado de forma clara y práctica para que lo sigas de manera fácil y clara.

1. Entra en la Sede Electrónica del SEPE

Sede Electrónica del SEPE → Personas → Tu prestación → Solicitar compatibilidad con trabajo por cuenta propia.

Aquí tendrás que:

• Confirmar que vas a iniciar una actividad por cuenta propia.
• Declarar que cumples los requisitos (declaración responsable).

No hace falta adjuntar todavía certificado de IAE ni alta RETA.

2. Espera la resolución del SEPE

El SEPE revisará que cumples los requisitos.
Puedes ver el estado en:

• La Sede Electrónica
• El teléfono del SEPE
• O esperar la notificación por SMS o email

Mientras tanto, NO te des de alta en autónomos.

3. Una vez aprobada la compatibilidad: date de alta en Hacienda

Ahora sí puedes iniciar trámites:

1. Modelo 036 o 037 → Declaración de inicio de actividad.
2. Seleccionas el epígrafe del IAE correspondiente.

El SEPE cruza estos datos automáticamente.

4. Después, da el alta en la Seguridad Social (RETA)

Esto lo haces desde:

• Importass (Seguridad Social)
• Sistema RED (si lo hace una asesoría)

Tienes que:

• Registrar el inicio de actividad
• Elegir tu base de cotización
• Indicar el CNAE correcto
• Confirmar fecha de inicio

En este momento muchas personas se preguntan cuánto cuesta darse de alta como autónomo. El alta en Hacienda y en la Seguridad Social es completamente gratuita; lo único que genera coste es la cuota mensual de autónomos, que dependerá de tus ingresos reales.

5. Empiezas a trabajar y sigues cobrando el paro

Una vez hecho todo en orden:

• El SEPE mantiene tu prestación.
• Cobras el paro cada mes con normalidad.
• Tu actividad como autónomo y tu prestación coexisten legalmente hasta el límite de 270 días.

Compatibilizar paro y autónomo: qué debes tener claro antes de emprender

Si estás valorando compatibilizar paro y autónomo, la clave no está solo en saber que es posible, sino en entender bien cómo hacerlo sin errores. La diferencia entre mantener tu prestación o perderla depende exclusivamente del orden de los trámites y del cumplimiento estricto de los requisitos del SEPE.

Hoy en día, emprender mientras cobras el paro es una herramienta real y útil para arrancar un negocio con mayor seguridad económica. Puedes optar por compatibilizar durante 270 días o suspender la prestación hasta 5 años, pero en ningún caso deberías darte de alta sin comunicarlo previamente.

Tener claro este mapa te permite tomar decisiones con tranquilidad: saber cuánto tiempo puedes cobrar, qué ocurre si tu negocio no funciona y cómo proteger tu derecho a la prestación mientras empiezas tu actividad por cuenta propia.

Preguntas frecuentes sobre compatibilizar paro y autónomo

En los últimos años cada vez más personas quieren compatibilizar paro y autónomo para poder emprender sin perder ingresos. Por eso es importante entender bien cómo funciona y qué condiciones exige el SEPE.